Hoje em dia, sabemos que levar um estilo de vida ruim, com alimentação inadequada, sedentarismo, estresse, pobre qualidade de sono, uso excessivo de substâncias, isolamento social, pode contribuir para o surgimento de diversas condições de saúde.
O estilo de vida é um fator ambiental bem conhecido que desempenha um papel importante em facilitar o desenvolvimento ou exacerbar as consequências de doenças cardiovasculares e até de questões de saúde mental.
Esses hábitos de vida nocivos afetam negativamente a capacidade do corpo de regular o metabolismo energético, contribuindo para o surgimento da síndrome metabólica – conjunto de condições que aumentam o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes.
Ao passo que, o combate aos maus hábitos alimentares e a introdução de alguns suplementos alimentares e vitaminas, bem como o aumento do exercício físico, podem neutralizar muitas características da síndrome metabólica e também de condições relacionadas à saúde mental, como ansiedade e depressão.
Mas o que a cannabis tem a ver com isso?
Diversos estudos têm comprovado o impacto do estilo de vida no sistema endocanabinoide e no endocanabinoidoma – um termo que cunha o sistema endocanabinoide expandido, um hiper sistema complexo capaz de conectar o microbioma intestinal e o sistema nervoso central, contribuindo para a regulação do nosso organismo.
Essa interação entre dieta, fatores ambientais e comportamentos não saudáveis e o sistema endocanabinoide parece desempenhar um papel crucial na manutenção do bem- estar e da qualidade de vida e, também, no surgimento de patologias.
De acordo com os artigos recentes, as alterações induzidas pelo estilo de vida no endocanabinoidoma, muitas vezes através de efeitos diretos ou indiretos no microbioma intestinal, podem afetar o metabolismo energético.
Por isso, há uma relação direta e que se retroalimenta entre um estilo de vida ruim e a desregulação do sistema endocanabinoide.
Pesquisadores acreditam que a desregulação do sistema endocanabinoide não está apenas ligada ao desequilíbrio metabólico e, posteriormente, ao desenvolvimento da obesidade e desordens relacionadas, mas também a vários e complexos mecanismos moleculares que prejudicam a nossa saúde e também se correlacionam fortemente à síndrome metabólica, como resistência à insulina, inflamação crônica e estresse oxidativo excessivo.
Modulação do Sistema Endocanabinoide
Modular positivamente o sistema endocanabinoide pode ser a solução para que tenhamos um estilo de vida mais saudável e, também, para impedir o desenvolvimento e a evolução negativa de muitas doenças.
Isso acontece, porque o sistema endocanabinoide constitui um regulador versátil e complexo da homeostase energética humana, isto é, do equilíbrio corporal, estando envolvido em funções como apetite, ingestão alimentar, gasto energético, metabolismo de carboidratos e lipídios, motivação para treinar.
Quando adotamos um estilo de vida mais saudável, pautado em escolhas alimentares adequadas – com a ingestão de fibras alimentares e vitaminas –, exercícios físicos regulares, qualidade de sono, exposição ao sol, meditação, relacionamentos e vida social equilibrados, uso de substâncias e medicamentos de forma controlada, contribuímos para o bom funcionamento do nosso sistema endocanabinoide e do endocanabinoidoma, gerando uma série de alterações positivas no nosso organismo que contribuem para o equilíbrio nas nossas funções orgânicas e psicológicas.
E essas escolhas positivas causam uma espécie de ‘feedback positivo’ saudável. Sabe aquela sensação de energia, motivação e disposição física, sexual e mental que sentimos quando estamos mantendo um estilo de vida equilibrado?
Além de se ativar por meio de hábitos positivos, o nosso sistema endocanabinoide age, através da liberação de neurotransmissores e ativação de diversos receptores no nosso corpo, potencializando a sensação de bem-estar e gerando mais qualidade de vida.
Produtos à base de cannabis
Por conta disso, o uso da cannabis de forma endógena, isto é, por meio dos fitocanabinoides como o CBD (canabidiol), pode, também, ser uma ferramenta para auxiliar nessa busca por um estilo de vida mais saudável e para melhora da nossa qualidade de vida, principalmente se o nosso sistema endocanabinoide já está desregulado por anos de hábitos ruins.
O uso de produtos à base de cannabis pode ser muito útil na ativação e no bom funcionamento do sistema endocanabinoide, visto que os fitocanabinoides e terpenos possuem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes capazes de combater as alterações metabólicas geradas por uma má alimentação ou pelo sedentarismo, por exemplo.
Ainda, os fitocanabinoides, como o CBD, são potentes agentes ansiolíticos, antidepressivos, antipsicóticos, anticonvulsivantes, antieméticos e analgésicos, que podem auxiliar nas consequências de muitas desordens fisiológicas e psicológicas já instaladas.
E para aqueles que já adotam um estilo de vida mais equilibrado, também há um papel para os produtos à base de cannabis, voltado para a manutenção desse equilíbrio e da sensação de bem-estar.
Isso contribui para que os exercícios físicos sejam menos dolorosos, para que o estresse e a ansiedade não atrapalhem nas atividades diárias, para que o sono e o ciclo sono-vigília continuem regulados e para que os processos metabólicos funcionem plenamente.
Cannabis é qualidade de vida e bem-estar e, como acontece com qualquer medicamento ou suplemento, a dosagem correta e o método de administração são cruciais para que possamos obter os melhores resultados desse uso!
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